发布时间:2023/07/28
乳酸菌饮料真的能帮助消化吗?
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随着现代人健康意识的提高,许多人更加关注如何吃日常饮食,例如吃什么食物有助于促进健康。乳酸菌饮料通常被认为是一种健康的饮料,那么乳酸菌饮料对胃有好处吗?乳酸菌饮料真的能帮助消化吗?


1、乳酸菌饮料对肠胃有好处吗?


乳酸菌饮料对胃不好。虽然商家声称乳酸菌饮料中的乳酸菌可以促进消化,调节肠道菌群,保护肠胃,但这种说法是不正确的。乳酸菌本身确实有这样的效果,但是乳酸菌饮料中的乳酸菌含量低,活性低,进入人体后会被胃酸大量破坏,很少到达肠道。


2、乳酸菌饮料真的能帮助消化吗?


乳酸菌本身可以促进消化,但乳酸菌饮料不能。乳酸菌饮料中的乳酸菌不能很好地植入人体肠道,大部分在到达肠道之前就已经失活或被破坏,所以根本无法发挥作用。而且乳酸菌饮料中含有过多的糖、脂肪和添加剂,会阻碍胃的消化。


3、乳酸菌饮料儿童可以喝吗?

不建议给孩子喝乳酸菌饮料。乳酸菌饮料中过多的糖、添加剂等物质不利于孩子的生长发育。而且乳酸菌饮料不能促进消化,保护肠胃,酸甜的味道容易让孩子上瘾,影响吃饭的食欲。如果孩子想喝,可以等到孩子三四岁,然后给孩子选择一些优质的纯酸奶,而不是乳酸菌饮料。


结论:乳酸菌饮料对胃有好处吗?答案是否定的。虽然乳酸菌饮料、果汁饮料、茶饮料等饮料总是以健康无害的形象出现,但这些饮料的实际保健效果有限,往往添加过多的糖、脂肪和添加剂,对健康不利。