发布时间:2023/05/21
乳酸菌饮料对肠胃有好处吗?
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乳酸菌饮料对肠胃没有好处。虽然商家宣称乳酸菌饮料中的乳酸菌可以促进消化、调节肠道菌群,进而保护肠胃,但这种说法是不正确的。乳酸菌本身确实有此类作用,但乳酸菌饮料中的乳酸菌含量较少、活性较低,进入人体后也会被胃酸大量破坏,极少能到达肠道发挥作用。
乳酸菌本身可以促进消化,但乳酸菌饮料不能。乳酸菌饮料中的乳酸菌无法很好地定植到人体肠道,绝大多数在达到肠道前就已经失活或者被破坏,因此根本无法发挥作用。而且乳酸菌饮料中含有过量的糖分、脂肪和添加剂,反而会妨碍肠胃的消化。