牛奶是从牛的身上挤出来的饮品,同样也是日常养生的好选择,牛奶中含有多种对人身体健康有益的成分,例如钙、铁、磷、锌、维生素D、蛋白质、磷脂等等。但人们喝得多了,对它的疑问也有不少,说的比较多的,在早上起来空腹的状态下,不能喝牛奶吗?

2019-07-01

牛奶,富含蛋白质(乳清蛋白和酪蛋白)与碳水化合物(乳糖),本身就非常适合运动后饮用。用牛奶做基底的运动补液,运动后摄入,身体的消耗吸收效率更高!

2019-07-01

1.健康成人和儿童选全脂牛奶

全脂牛奶更大 程度地保留了牛奶中的营养物质,含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等,并且含有天然钙质,利于人体对钙的吸收。100克全脂牛奶只含3克左右的脂肪,健康成人和儿童不必为此担心,直接喝全脂产品即可。

2019-07-01

高血压可以说是目前常见的一种慢性疾病,尤其是40岁以上的中年人群发病率更高一些。

2019-07-01